File name: Comidas Altas En Potasio Pdf
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La fuente principal de potasio del organismo son los alimentos que comemos cada dÃa. Recuerde que casi todos los alimentos contienen algo de potasio. El tamaño de la porción puede determinar si una comida tiene un nivel bajo, moderado o alto de potasio. Una porción grande de una comida de bajo contenido de. El potasio se encuentra de manera natural en muchos alimentos. Saber cuánto potasio hay en los alimentos puede ayudarle a elegir lo que se ajusta a sus necesidades. Utilice la siguiente tabla para saber qué cantidad de potasio tiene cada alimento. El potasio también puede estar indicado en las etiquetas de los alimentos. Edad en años Cantidad. Algunas afecciones de salud pueden empeorar si come alimentos ricos en potasio. Su médico o dietista le dirán si debe controlar la ingesta de potasio. Esta guÃa puede ayudarlo a elegir los tipos y cantidades correctos de alimentos para hacerlo. Los alimentos con bajo contenido de potasio tienen menos de miligramos (mg) por porción. La fuente principal de potasio del organismo son los alimentos que comemos cada dÃa. Recuerde que casi todos los alimentos contienen algo de potasio. El tamaño de la porción puede determinar si una comida tiene un nivel bajo, moderado o alto de potasio. Una porción grande de una comida de bajo contenido de. Moderado en potasio mg por ración Queso Tamaño de la ración Potasio (mg) Ricotta baja en grasa ½ taza Helado Chocolate ½ taza Leche Baja en grasa 1% ½ taza Baja en grasa 2% ½ taza Libre de lactosa ½ taza Chocolate (jarabe de chocolate y leche entera) ½ taza Descremada ½ taza Entera ½ taza Alimentos con potasio A veces se debe controlar la cantidad de potasio que consume su hijo en su dieta. Aumente/disminuya el potasio que come su hijo alentando/evitando el consumo de estos alimentos. Los siguientes son alimentos que tienen un alto nivel de potasio. Coma ____ porciones de estos alimentos al dÃa. Alimento Potasio (mg).
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